La naturopathie, pour le bien-être de tous.
La naturopathie est une médecine douce traditionnelle reconnue par l’OMS.
Elle s’attache à la conservation, l’optimisation et la restauration de la santé par des moyens naturels, dans le respect de la physiologie.
Elle est utilisée en accompagnement de la médecine conventionnelle et ne s’y substitue en aucun cas.
La Naturopathie s’adresse à tout le monde car elle apporte une meilleure hygiène tout au long de notre vie, en soulageant troubles et maux, permettant ainsi de retrouver le chemin d’une santé durable.
Afin de proposer des conseils individualisés, le naturopathe s’appuie sur tous les aspects qui caractérisent un individu, aussi bien physique, physiologique, émotionnel, psychologique, qu’énergétique.
De plus le naturopathe utilise plusieurs techniques naturelles.
La nutrition, l'activité physique et la gestion du stress sont les 3 techniques majeures.
Ces trois techniques sont nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé en naturopathie .
La Nutrition
Alimentation saine, variée et de qualité,
Cures de détoxication et de revitalisation,
Alimentation Végétarienne, Végan, Cétogène, du sportif, de la femme enceinte et allaitante, …
Vitamines, Minéraux, Compléments, …
L’activité physique
adaptée à chaque personne:
Gymnastique douce, marche , yoga, natation, golf, danses, tai-chi, qi gong…
Course à pied, football, boxe, vélo, zumba, handball, basket …
Equitation, tir à l’arc…
La Gestion du stress et des émotions
relaxation, méditation, pleine conscience, cohérence cardiaque…
relation d’aide, écoute active,
Plantes, Fleurs de Bach …
La phytothérapie, l’hydrologie, la réflexologie, et les techniques respiratoires, vibratoires, énergétiques et manuelles sont des techniques secondaires.
• Phytothérapie (plantes, huiles essentielles, élixirs floraux tels que les fleurs de Bach…)
• Hydrologie (techniques par l’eau: Eau douce, de mer, chaude, froide, en interne ou externe, hammam, sauna, thermalisme…)
• Réflexologie (techniques réflexes: réflexologie, shiatsu,…)
• Pneumologie (techniques respiratoires: cohérence cardiaque, respiration ventrale, bol d’air Jacquier, …)
• Actinologie (techniques vibratoires utilisant de la lumière, des couleurs, de la musique, …)
• Magnétologie (techniques énergétiques comme le magnétisme, l’utilisation d’aimants …)
• Chirologie (techniques manuelles de massage)
La Phytothérapie
est une méthode thérapeutique utilisant les plantes et leurs dérivés pour prévenir, soulager ou traiter diverses affections.
L'Aromathérapie
est une méthode thérapeutique utilisant les huiles essentielles extraites de plantes pour leurs propriétés aromatiques et leurs bienfaits sur la santé physique et mentale.
Les Elixirs floraux
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux qui apportent un soutien émotionnel en agissant sur les états d’âme négatifs et en favorisant l’équilibre émotionnel.
L'Hydrologie
est une méthode thérapeutique utilisant l’eau pour promouvoir la santé et le bien-être. elle peut être utilisée à la fois à des fins préventives et curatives, contribuant à un mode de vie sain et améliorant la santé globale.
La réflexologie
est une technique de massage des pieds qui stimule des zones réflexes correspondant à différents organes et systèmes du corps, favorisant ainsi l’équilibre, la détente et l’auto-guérison.
La cohérence cardique
est une technique respiratoire qui améliore l’équilibre du système nerveux et régule le rhytme cardiaque, Elle est utilisée pour réduire le stress, améliorer le sommeil, réguler les émotions, renforcer le système immunitaire, réguler la tension artérielle…
La naturopathe qui vous reçoit n’est pas médecin et les conseils qu’elle vous donne ne peuvent se substituer à un traitement médical ou un suivi psychologique.
Pourquoi me consulter ?
Le naturopathe peut vous accompagner au quotidien grâce à plusieurs techniques naturelles.
Troubles digestifs
Douleurs, Brûlures d’estomac (RGO), Constipation, Diarrhée, Ballonnements, Syndrome du côlon irritable (SII), Perméabilité intestinale, SIBO, Candidose, Dysbiose, …
Poids et Troubles métaboliques
Prise et Perte de poids, rétention d’eau, Cholestérol, Diabète, Triglycérides, Hypertension, Addiction au sucre, …
Fatigue, Anxiété, Stress, Sommeil
Troubles du sommeil, Fatigue, Stress, Déprime, Burn-in, Burn-out, Gestion du Stress et des Émotions, …
Accompagnement de la femme
Troubles du cycle menstruel: Puberté, syndrome prémenstruel (SPM), migraines, jambes lourdes, Contraception naturelle, Préménopause, Ménopause Endométriose, SOPK, Trouble de la thyroïde, …
Désir d'enfant
Conception, Infertilité, Parcours PMA, Suivi de la femme enceinte, Allaitement, Post-partum
Soutien de l’immunité
Allergies cutanées, saisonnières, Allergies et intolérances alimentaires, Prévention des maladies hivernales, Troubles ORL, …
Troubles ostéo-articulaires
Douleurs ostéoarticulaires, Rhumatismes, Tendinites, …
Problème de peau
Acné, Eczéma, Psoriasis, Mycoses, …
Alimentation adaptée
Équilibrage alimentaire, Diététique, Micronutrition, Prévention des carences, …